Для хорошего настроения и высокой работоспособности нужно есть киви, - ученые

Ученые из Новой Зеландии рекомендуют налегать на киви: в этих продуктах питания специалисты увидели настоящее спасение для здоровья людей, живущих в условиях неблагоприятной городской среды, сообщает Depo.Полтава со ссылкой на Medikforum.

Вывод ученых об особой пользе плодов киви опубликовал Journal of Nutritional Science.
 
Исследователи разделили 50 добровольцев на две группы: в одной группе рацион предполагал употребление нескольких киви в день. Эксперимент длился полтора месяца, после чего людей протестовали для выяснения показателей их самочувствия, здоровье органов, склонности упадкам настроения и наличия возможных депрессивных состояний.
 
В результате ученые сделали вывод, что регулярное употребление киви способствует поддержанию необходимого уровня энергии и хорошего настроения для того, чтобы человек чувствовал себя здоровым. Опыты показали: люди, которые ели киви, демонстрировали самые высокие тонус и работоспособность, а также психологическую стабильность и более "равные" реакции на внешние раздражители.
 
По словам медиков, подобный эффект дало употребление участниками по два киви в день.
 
Это может быть связано с повышенным содержанием витамина С в фрукте. Именно этот витамин влияет на скорость обменных процессов, проходящих в организме человека, придает дополнительные силы и наполняет энергией.